Os fatores de risco se enquadram em três grandes categorias:

Alguns fatores de risco importantes que não podem ser alterados 

+ Idade crescente: a maioria das pessoas que morrem de doença coronariana tem 65 anos ou mais.

+ Hereditariedade (incluindo raça): Filhos de pais com doenças cardíacas são mais propensos a desenvolver doenças cardíacas.

Alguns dos principais fatores de risco que você pode modificar, tratar ou controlar:

+ Fumaça de tabaco: o risco de fumantes desenvolverem doença cardíaca coronariana é muito maior do que o de não fumantes.

+ Colesterol elevado no sangue: À medida que o colesterol no sangue aumenta, aumenta também o risco de doença cardíaca coronária.

Alguns de outros fatores que contribuem para o risco:

+ Estresse: a resposta individual ao estresse pode ser um fator que contribui para ataques cardíacos.

+ Álcool: Beber muito álcool pode aumentar a pressão sanguínea e aumentar o risco de ataque cardíaco.

Não espere para obter ajuda se tiver algum destes sinais de alerta de ataque cardíaco. Alguns ataques cardíacos são repentinos e intensos. Mas a maioria começa devagar, com dor ou desconforto leve. Preste atenção ao seu corpo e ligue para o 911 se tiver:

+ Desconforto no peito: A maioria dos ataques cardíacos envolve desconforto no centro do peito, que dura mais de alguns minutos - ou pode desaparecer e depois retornar. Pode parecer uma pressão desconfortável, compressão, plenitude ou dor.

+ Desconforto em outras áreas da parte superior do corpo: os sintomas podem incluir dor ou desconforto em um ou ambos os braços, costas, pescoço, mandíbula ou estômago.

+ Falta de ar: Isso pode ocorrer com ou sem desconforto no peito.

+ Outros sinais possíveis incluem suor frio, náusea ou tontura.

+ Gerenciar pressão arterial: Quando a pressão arterial permanece dentro de limites saudáveis, você reduz a pressão no coração e nas artérias, o que o mantém mais saudável por mais tempo.

+ Controle de colesterol: Ao controlar o colesterol, você está dando às artérias a melhor chance de permanecerem livres de bloqueios.

+ Reduzir o açúcar no sangue: A maioria dos alimentos que ingerimos é transformada em glicose (ou açúcar no sangue). Com o tempo, altos níveis de açúcar no sangue podem danificar seu coração, rins, olhos e nervos.

+ Fique ativo: Simplificando, a atividade física diária aumenta sua duração e qualidade de vida. Período.

+ Comer melhor: Quando você come uma dieta saudável para o coração, aumenta suas chances de se sentir bem e de se manter saudável - por toda a vida!

+ Pare de fumar: Os fumantes de cigarro têm um risco maior de desenvolver doenças cardiovasculares. Se você fuma, parar de fumar é a melhor coisa que você pode fazer por sua saúde.